Medelpass på friskis & svettis

Återigen gympa på på friskis & svettis på medelnivå. Pratade med en bekant om skivstångsjympa som hon tydligen tyckte va rätt skoj så jag blev lite sugen på att prova det. Nångång...snart =P

Medelpass på friskis & svettis

Som rubirken säger...medelgympa på friskis & svettis. Fick lite ont i vaden av höga hopp men det gick rätt bra överlag annars.

Medelpass på friskis & svettis

Som vanligt ett nytt medelpass men denna gång en annan ledare och vilken skillnad det var. Denna ledare fokuserade mer på styrka och det kändes rätt ordentligt, hehe. Ja verkligen mkt jobbigare, passet tog musten ur hela kroppen, men kändes bra att räna hårt!

Medelpass på friskis & svettis

Medelpassar på friskis idag, härligt. Benen kändes bra...i början iaf =P. Dock är armarna som geléklumpar varenda gång...snart så...

Medelpass på friskis & svettis

Ett medelpass på f&s blev dagens träning, kändes en aning bättre än förra gången men fortfarande är kroppen en aning seg, inte många muskler som arbetar som de bör =P. Nu är det däremot dags att ta träningen på allvar, både för min kondition och min allmänna hälsa!
Nästa vecka är det inplanerat tre f&s pass, tisdag, torsdag och söndag borde bli bra. Hoppas min spirit håller i sig! =)

Flogsta

Sprang rundan till flogsta och friskis Ekeby idag, gick väldrigt bra med fint tempo. 20min från Hydro till Hydro, väldgit bra =)

Medelpass på friskis & svettis

Begav mej idag på mitt första f&s pass i ekeby på många månader, det hade satt sina spår allt. Orkade inte alls med så mkt att av styrkedelarna, kanske hälften sen var typ slut. Särkilt dom moment där armarna användes mest gick det tungt, men konditionsdelarna gick bra.
Skönt att träna sånt där igen, det är himla kul och skönt samt väldigt avslappnande. Nu när hösten snart kommer är sådana inomhuspass bra att vara igång med!

Jag är återigen igång med pass på ekeby f&s, skönt. Kommer verkligen att fortsätta med det, åtminstone ett pass i veckan.